幸いなことに私は花粉症にかかったことがなくその辛さがわからないのですが、日本人の約３割、東京都内では約５割の方が花粉症にかかっているといわれているそうです。

花粉の飛び始めは２月中旬で、花粉症の方はピークが来る前から万全の対策を行うことが重要となってきます。

粘膜を傷つけたり鼻づまりを悪化させないよう風邪をひかないこと、お酒を飲み過ぎないこと、たばこを控えることが予防につながります。

外出する時は、マスク、メガネと帽子の着用が有効となり、帰宅時には、うがい、手洗い、洗顔等をすることで外からの花粉を取り除くことが重要となってきます。

渡辺